Gönnen Sie sich erfrischende Smoothies mit knuspriger Erdnussbutter!
Dieses cremige Getränk vereint die Eigenschaften und die Textur von knuspriger Erdnussbutter mit der Süße reifer Bananen und ergibt einen köstlichen Leckerbissen, der sich perfekt zum Frühstück oder als Mittagssnack eignet. Mit einer Prise Kakaopulver und einem Hauch Vanille ist dieser Smoothie ein wahrer Genuss für Ihren Gaumen.
Also schnappen Sie sich Ihren Mixer und lassen Sie uns diesen köstlichen und belebenden Smoothie zubereiten.
Veganer Smoothie mit knuspriger Erdnussbutter - Rezept.
Zutaten:
- 2 Bananen, reif und gefroren
- 1/2 Tasse knusprige Erdnussbutter
- 2 Esslöffel ungesüßtes Kakaopulver
- 1 TL Vanilleextrakt
- 1 Tasse Hafermilch
- 3/4 Tasse Eis
Anweisungen:
1. Beginnen Sie mit dem Schälen und Schneiden reifer Bananen. Geben Sie sie in einen wiederverschließbaren Beutel oder Gefrierbehälter und frieren Sie sie mindestens 2 Stunden lang oder bis sie fest sind ein.
2. Sobald die Bananen gefroren sind, nehmen Sie sie aus dem Gefrierschrank und lassen Sie sie einige Minuten bei Raumtemperatur liegen, damit sie etwas weicher werden.
3. Gefrorene Bananen, knusprige Erdnussbutter , ungesüßtes Kakaopulver, Vanilleextrakt, Hafermilch und Eis in einen Mixer geben.
4. Mischen Sie die Zutaten bei hoher Geschwindigkeit, bis eine glatte, cremige Masse entsteht. Stoppen Sie den Mixer bei Bedarf und kratzen Sie die Seiten mit einem Spatel ab, um sicherzustellen, dass alle Zutaten gut vermischt sind.
5. Probieren Sie den Smoothie und passen Sie die Süße oder Dicke nach Ihrem Geschmack an. Wenn Sie es süßer mögen, können Sie einen Süßstoff wie Honig oder Ahornsirup hinzufügen. Wenn Sie eine dickere Konsistenz bevorzugen, fügen Sie mehr gefrorene Bananen oder Eis hinzu.
6. Wenn die gewünschte Konsistenz und der gewünschte Geschmack erreicht sind, gießen Sie den Smoothie in Gläser.
7. Sofort servieren und Ihren knusprigen Erdnussbutter-Smoothie genießen!
Hinweis: Sie können dieses Rezept individuell gestalten, indem Sie eine Handvoll Spinat oder Grünkohl hinzufügen. Für den extra Crunch können Sie den Smoothie zusätzlich mit zerstoßenen Erdnüssen bestreuen.
